SHADHANA propone distintos formatos de encuentro adaptados a las personas, los grupos y los objetivos de cada experiencia.
Los talleres SHADHANA combinan desarrollo personal, creatividad y naturaleza mediante experiencias prácticas y participativas. Cada propuesta parte de un objetivo concreto y comparte una misma intención: salir por unas horas de la rutina, experimentar de forma activa y abrir espacio a nuevas miradas.
Baños de bosque (shinrin-yoku), Experiencias de inmersión consciente en la naturaleza que invitan a reducir el ritmo y tomar distancia del exceso de estímulos mediante recorridos tranquilos, propuestas sensoriales, respiración y momentos de silencio.
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Utilizamos la creatividad como una forma de conectar con uno mismo y con el entorno a través de propuestas como Land Art, Leaf Art, pintura, acuarela, collage y pequeñas creaciones artesanales con materiales naturales y reciclados. No buscamos un resultado perfecto, sino disfrutar del proceso, experimentar y expresar sensaciones, emociones e ideas de una manera libre y personal.
Saber másUna herramienta de acompañamiento que favorece la reflexión, la toma de conciencia y la acción. A través de preguntas, escucha y dinámicas concretas podemos observar una situación desde nuevas perspectivas, identificar recursos, revisar creencias y tomar decisiones.
Saber másEste enfoque amplía la mirada sobre la persona prestando atención a emociones, valores, necesidades, sentido y experiencia interna. En los talleres incorporo algunas de sus herramientas mediante ejercicios de introspección, meditación, respiración o visualización.
Saber másDiseño experiencias para empresas, organizaciones y equipos que quieren fortalecer sus relaciones y mejorar su funcionamiento como grupo. A través de propuestas activas y participativas, adaptadas a cada equipo, trabajamos aspectos como la confianza, la comunicación, la empatía, la resolución de conflictos y la cohesión. Las dinámicas pueden integrar creatividad, naturaleza y herramientas de desarrollo personal, evitando formatos excesivamente teóricos.
Saber másEn SHADHANA desarrollo formaciones prácticas y experienciales orientadas al crecimiento personal, el bienestar y el desarrollo de habilidades personales y profesionales. Los contenidos se adaptan a grupos, empresas, asociaciones, entidades educativas y otros colectivos, combinando pedagogía, coaching y desarrollo transpersonal en función de las necesidades y objetivos de cada propuesta.
Saber másLos retiros SHADHANA son experiencias de mayor duración pensadas para salir del ritmo cotidiano y dedicar tiempo a la calma, la naturaleza, la creatividad y el autoconocimiento. Cada propuesta combina momentos individuales y grupales, actividades experienciales y espacios de descanso, con un programa adaptado al lugar y al propósito de cada encuentro.
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